Estira y relaja tus músculos.Igual de bueno es implicarse a fondo y aumentar la intensidad en tus ejercicios como lo es descansar y dejar que tus músculos se recuperen.Los músculos necesitan recuperarse después de una actividad física intensa para así poder estar al 100% la próxima vez y evitar lesiones. 18:00 horas. En el curso 99/00, fue la última vez que los sevillistas sumaron una puntuación tan baja (8), segunda equipacion atletico de madrid 2023 con Marcos Alonso como técnico.
